Опытный массажист, мануальный терапевт и иглорефлексотерапевт с медицинским образованием.

В общем расписании Здравницы Валерий проведет две лекции:

- Медитация на на дыхание анапана сати современный взгляд.

- Роль практик релаксации в условиях современного стресса.

 На Здравнице Систо можно будет посетить ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ:

🔸 Медитация с нейроинтерфейсом - это новый способ развития осознанности. Раньше все делали вслепую: сидишь, фокусируешься, но не всегда понятно, как работает внимание, насколько расслабился, как прошла медитация. А теперь можно всё это отслеживать.

Теперь прямо во время практики ты можешь получить обратную связь со своим мозгом, а потом детально разобрать всю практику и понять, что было хорошо, а над чем надо еще поработать.

Это совершенно новый подход к обучению и практике медитации, расслабления и управления вниманием. Без смутных догадок, а правильно ли я делаю, а медитация это была или я просто сидела полчаса в тишине.

Нейроинтерфейс детально отображает уровень стресса, устойчивость внимания, активность мозга, интенсивность эмоций и уровень истощения или восстановления психики.

🔸 Массаж и мануальная терапия – уникальная техника глубокого тканевого массажа, воздействующая на мышцы и связки, разработанная для реабилитации спортсменов. Позволяет получить заметный терапевтический эффект уже за один сеанс.

🔸 Диагностика мышечных дисфункций – выявление микротравм и нарушений работы мышц, которые возникают из-за нагрузок или малоподвижного образа жизни. Своевременная диагностика помогает вернуть телу правильную работу.

🔸 Иглорефлексотерапия – мягкое, но эффективное воздействие на ткани для расслабления, восстановления и обезболивания. Позволяет почувствовать тело по-новому.

🔸 Инструментальная мобилизация тканей – современная методика, возвращающая мышцам подвижность и эластичность, воздействуя точечно на скованные зоны.

🔸 Микротоковая электромиостимуляция – устраняет болезненность и слабость мышц, помогает укрепить их, улучшить контроль сокращений и восстановить проводимость нервных пучков.

🔸 Вакуум-терапия банками – древний метод обновления, омоложения и восстановления мышц.

Все практики ЗДРАВНИЦЫ