Ирина Соколова - сертифицированный инструктор хатха-йоги и женской йога терапии, сертифицированный мастер массажа тибетскими чашами и sound-healing (обучалась в международной школе поющих чаш Ивана Коновалова). Соавтор проекта о женском здоровье и красоте "ЕстественнаЯ". Использует элементы Йогатерапии, масла, чаши для более глубокого погружения и эффекта.

Практикует йогу 15 лет, почти 7 из которых-преподает.

"Йога для меня - это путь, которому нет конца, это возможность встретиться со своим внутренним " Я", это путь трансформаций и постоянного принятия. Для меня неразделимы хатха и раджа йога, поэтому, в моём методе опираюсь на преподавание пурны йоги (целостный подход), где сочетаются асаны, пранаямы и медитации".

Циклическая медитация – средство от психосоматических заболеваний, хороший способ перезагрузки ЦНС и подзарядки.
Йога-нидра дополняет практику более глубоким погружением и работой с намерением. Звукотерапия вносит гармонию в душевное состояние и оказывает целебное воздействие.

Что будет:
Во время практики выполняются несложные асаны с закрытыми глазами. С максимально медленным входом и выходом из положений, чувствуя каждый миллиметр движения.
Во второй части практики под звучание поющих чаш будем посредством внимания проводить более тонкую работу: высвобождать блокированную энергию, уменьшать напряжения и достигать полного успокоения ума.

Все практики ЗДРАВНИЦЫ